Semana do Emagrecimento
Instituto Equilibrando
Resumo Aula 3

O programa foi preparado com 3 etapas

 

Definir seu Tipo Corporal:

Para saber o seu tipo Corporal, você responde os questionários  e o programa informa quais são os ajustes que você deve fazer para o seu tipo de corpo.

 

Aqui você vai saber o que precisa fazer para dormir bem, se exercitar e qual a dieta mais adequada ao seu tipo de corpo.

O Programa mostra o que fazer em cada hora do dia.

 

Você vai saber:

  • Qual o horário para comer que faz diferença para emagrecer.
  • Qual o horário para praticar exercícios físicos, que realmente fortalece o seu organismo.
  • O horário certo para dormir à noite é o que permite ter disposição no dia seguinte.

 

 Esse é o cuidado com a sua saúde física. 



Ter Saúde Emocional:

Para ter saúde emocional estão preparadas as técnicas de reprogramação dos hábitos usando a hipnoterapia e a neurolinguística.

O primeiro passo é fazer a Fase de Transição;

Essa fase tem um ciclo de 14 dias

São 14 técnicas para fazer dia a dia.

São técnicas onde você sente um relaxamento muito agradável e com a facilidade de fazer online.

Começa com a reprogramação do relógio biológico.

Que permite alinhar todas as células do corpo e ajustar seu ritmo biológico naturalmente.


No nono dia, por exemplo, há a técnica do balão, que reduz a vontade de comer.

O segundo passo é a fase de Transformação dos seus hábitos.

Ela é dividida em três etapas: 

  • equilíbrio, 
  • adaptação e 
  • manutenção.

Cada etapa tem 14 dias, além disso você tem a sugestão da nova rotina diária que poderá seguir durante essa etapa.

A etapa de manutenção pode ser repetida enquanto você achar necessário ou até atingir o peso que considera ideal.

O peso desejado é o que você pode definir como meta.

Em metas você pode registrar em quantos meses deseja alcançar o seu peso desejado.

Você irá colocar o seu corpo em equilíbrio, se adaptar aos novos horários e terminar com uma mudança total nos seus hábitos.

Em cada uma dessas fases terá uma nova rotina diária ajustada para o seu tipo corporal e técnicas para relaxar dia a dia.

A disposição, o vigor, o seu corpo saudável, com o peso sob controle será a sua nova realidade diária.

Está liberada mais uma técnica exclusiva. 

Assim você pode ter certeza como a reprogramação dos hábitos funciona.

Siga o passo a passo

Entre na plataforma online novamente.

Aqui está o Link:

https://reprograma.jovaldosavian.com.br/

Passo a Passo para Acessar o Teste de Tipo Corporal
Entre no Programa de Emagrecimento
Escolha a opção Experimente o Programa
Faça a técnica 2,

O código de acesso está publicado no grupo do whatsapp.
Para fazer a técnica
esteja em um local tranquilo para sentar ou deitar,
recostando a cabeça